1、首先需要把自己的事情告知家人坦然面对家人，和家人一起面对毕竟这个时候可以帮助的只有家人 把一切可以接触到赌博的电子设备丢掉或交给家人切断赌博途径 把所有一切可以接触到钱的物品交给家人保管微信支付宝银行卡信用卡手机 静心，做一顿饭给家人适当出去运动早睡早起，自律生活；参与网上的赌博银行卡被冻结，对个人的征信暂时没有影响，如果欠款法院强制执行导致银行卡被冻结，则是影响征信的，如果只是因为涉及银行卡账户交易异常，例如参与网上的赌博银行卡被冻结，由个人申请的冻结，是不会影响个人征信的。
球版赌博(邱半吨恋爱告急舞蹈镜面完整)
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